مشاهدة النسخة كاملة : كتاب 180 طريقة لإنقاص الوزن دون حمية


الجنرال المتميز
07-01-2012, 09:18 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

كتاب 180 طريقة لإنقاص الوزن دون حمية

إذا كنت قد جرّبت كلّ حمية على وجه الأرض، كلّ برنامج للتمارين واللياقة وأخفقت في تحقيق هدفك في تخفيف وزنك مرارا وتكرارا إذا فعليك التفكير في تغيير تفكيرك وتصرفاتك تجاه هذا الأمر

في هذا الكتاب ستتعرف على الطرق التي يمكنك بها خفض كمّية السعرات الحرارية التي تأكلها بالإضافة إلى نصائح وأساليب لمساعدتك للتتخلّص من السعرات الحرارية الغير ضرورية

هناك معلومة هامة جدا يجب أن تأخذها في اعتبارك عند استخدام هذا الدليل وهي أن الأداة الأكثر أهمية في برنامج تخفيف وزنك لن تتضمّن حمية أو تمرين شاق

من خلال هذا الكتاب، غير أفكارك وبدل نظام حياتك ليس من أجل خسارة الوزن فقط.. وإنما من أجل حياة صحية أفضل

[شروح البرامج, تعريفات, دعم فني, تصميم, الفوتوشوب, برامج]

طريقة تحميل الكتاب :
1-اضغط على الرابط أو انسخه والصقه إن لم يعمل
2-اذهب الى آخر الصفحة واضغط على slow download
3-بعد فتح الصفحة في مقابل كلمة fastest download انتظر حتي ينتهي العد التنازلي وهو باللون الأزرق وحوالي 50 ثانية
4-ستظهر بعدها صورة تقوم بملئ الأحرف والأرقام كما بالصورة وبعد ملئ الأحرف والأرقام اضغط slow download فيتم التحميل
للتحميل:

[شروح البرامج, تعريفات, دعم فني, تصميم, الفوتوشوب, برامج]

زيد
07-01-2012, 03:45 PM
شكرا يالغالي
جاار التجربة